Autogestão Emocional: O Caminho para o Bem-Estar no Trabalho

Entre os dias 02/07 e 01/10, a EGP promoveu o Curso de Autogestão das Emoções destinado aos agentes de serviços operacionais e assistentes administrativos. Com uma carga horária total de 12 horas, o treinamento abordou a importância da autogestão emocional no ambiente de trabalho, fornecendo ferramentas e estratégias práticas para o desenvolvimento de habilidades emocionais.

O curso proporcionou aos participantes uma visão ampla e prática sobre como gerenciar suas emoções e melhorar o bem-estar pessoal e profissional. Com a orientação de especialistas na área, os alunos participaram de discussões dinâmicas sobre a identificação de emoções, gerenciamento do estresse e a importância da comunicação eficaz em situações desafiadoras.

Além da base teórica, o curso enfatizou a relevância do autoconhecimento como um caminho para a resiliência emocional. Técnicas de mindfulness e exercícios práticos que visam aumentar a consciência sobre as reações emocionais, promovendo uma atitude mais positiva diante dos desafios do dia a dia, foram apresentadas durante o curso.

Através das temáticas envolvendo a saúde mental, a EGP reafirma seu compromisso em capacitar os servidores e promover um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo, onde o bem-estar emocional de todos seja valorizado e respeitado.